『体が変われば、心も変わる！』

体の深部、背骨に意識を向けて、バランス・姿勢を改善するエクサ

サイズ。。。日々の生活で窮屈になった体を伸ばし、しなやかに整えます。

お腹がぺッタンコになるメリットも❤❤❤

どなたでもお気軽に!!